当我们在生活中试图去领悟生命的本质和生活的艺术时，那些最为朴素而又沁人心脾的真理，让我们心生好奇和敬意，然而只有对我们人生起作用的才是重要的，也因此，当马可·奥勒留的《沉思录》跃入眼帘时，被它朴素又带着郑重的特质所吸引，封面中所说遇事不决问哲学系列，以及沉思录了解生命的本质和生活的艺术，短短几字凝练了人的沉思。

这份沉思除了因为它是世界哲学经典系列，也更因为这本书是古罗马帝王哲学家马可·奥勒留所著。作者是古罗马帝国政治家、军事家、哲学家，也是“五贤帝”时代最后一位皇帝，是斯多葛派代表人物。他自幼修习希腊文学和拉丁文学，对修辞、哲学、法律和绘画也颇有研究。

这样一位帝王哲学家在俯仰天地间创作出的文字，探究着灵魂与死亡、自然与社会、理性与欲望的关系、自我与他人，他的哲思流传2000多年。对此，这本书能帮助我们领悟怎样的为人处世、律己待人之道呢？

一、深度思考的灵感集合，让人心生共鸣

在哲思中，我们会本能地进入一种深以为此的精神共鸣，全书共有12卷进行阐述，每一卷都有两篇文章论述，在细细品读时，会发现其中带着一种指引和渗入生活的理解与感触，让人既好奇它究竟是如何描述的，又会觉得于我们自己，它让我有怎样的联想触碰呢？

每一篇的标题也都让人从中有所感悟，就比如从标题中，第一卷中，第一篇是从身边的人身上学习到的品性和感谢我所拥有的一切，其中学习的和感恩的，是我们对这个世界最基本的态度，学习是一种必要的生存哲学，而感恩则更是让我们能够从心底更有温暖的一种方式。比如在生活中，写感恩日记等方式就是让我们在日常中更能走进内心的方式。

而从第二卷开始探索你是怎样的，在宇宙中你是怎样的一部分，探索为何所有东西会走向消亡？它是从我们最为容易思考的生与死的部分去探索消亡是什么样的？存活的岁月的印记，是让我们去感知自我和探索自我的一种存在意义，而究竟我们会走入怎样的世界，文字间的坦然与豁达，让我们对死亡充满了一种自然而然与顺应规律，感受一种如水的温润的感知，走入舒适的内心。

二、跟随你的心意，来自心的抉择

对于生活如何度过，是顺应自然而生活，还是按照自己的心意去选择，二者是否是融洽的？在实际的情境中，人们又是在怎样的态度，在第三卷中，让人走入一份随心并肯定内在的真实，而不是去做违心的 事，克制与净化的人的灵魂里，去走出属于自己的珍宝人生，在这一章里，抉择以及随顺内在真实，让我们心生感叹。

生活里纷繁的限制和嘈杂，有时会让我们忘了去倾听内在真实的声音，而这一次次一声声的内在互换，就是让我们能够在内在指引下，保有内在的澄澈，生活的美好，在我们的希冀中而来，这份对心的抉择和随顺心意的指引，不仅让我们看见内心真实，也让我们去探索为何说人生就是心所所见，而这在第四卷被作者细细的描摹。

三、理解情绪，走入内在自我

对于情绪，书籍中并没有像一般意义上的书籍上就具体的情绪处理进行描述，而是从更为本质的让我们理解如何去从一个活动到另一个活动中，保持快乐和平静的情绪，遵循宇宙的自然之道来实现，而非仅仅去违拗，在对事物内在的本质的探索，将情绪这种因触动而生成的感知有了另外视角的看见。

从心去审视觉察自我，让自己在压力下保持平衡，本身就已经在让情绪得到缓解，获得内在的和谐，以一些具体的例子来让人去看见抽象道理背后的情境，从而更具有画面感的去思索人内在真实，对于自己的想法和念头，以及行为，都随着作者思考理性与感性的探索中，有了新的解读，而我们也随顺着去更深入地觉知自我。

看似不同的章节，但是都围绕着我们内在真实，和自我的本质进行探索和觉知，无论是接纳现在的存在，还是放下对未来的焦虑，安于当下，这些都是促使我们去深入内心去看见自己，看见那份本初和坦然，让自己不受干扰、善良快乐与内在自我共同生活，尊重并看见真实的自己，好好对待他！

《沉思录》从多个层面去阐述了日常里会触及的灵魂、死亡、自然与社会，以及宇宙自然与人生的关系，理性与欲望的关系，以及自我与他人的关系，并深入内在努力践行，让内心获得安宁，真正走入真正有质量的沉思，收获独属于你的心灵珍宝！