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内心秩序是每个人内心预设的一系列期望，这些期望是合情理的，当它们没被满足，我们就会产生一系列情绪，生气、伤心、郁闷。当内心的秩序被打破失去平衡的时候，最重要的是我们该怎么办？有人笑称恢复内心秩序最好和他人吵一架，例如夫妻两人对谁做家务、要去谁家过周末的时候，把自己的想法说出来，找一个平衡的方法，吵一吵还真的能解决问题。可我觉得一招鲜也解决不了所有 扑面而来的问题。 首先要知道人的内心秩序是怎么来的？在成人世界的秩序感，是来自于内心对待一定目标的要求程度，如果能按照自己内心的要求去做，就会有很大的秩序感，如果没有按照自己内心的要求做，秩序感就会降低很多。越是在比较慌忙的时候，我们越是期望保持内心的秩序感，这样才能抚平我们心中的焦虑，能够消除杂念，沉淀好能量，这样才能重新赢回对于生活的方向。 有序可以使人变得安定下来，无序就会让人变得慌乱，现在仔细地想想，在很多的时候我们的生活变得失控起来，或者是我们内心的瓦解，都是因为我们在生活中的小事的失序开始的。 例如自己对家庭环境整洁有要求，我辛苦收拾好屋子，孩子弄乱了，我就会忍不住去收拾（强迫症发作），可收拾过程我又忍不住唠叨，如果没有得到歉意，就会发脾气。许多时候，别人不是故意让我们失望的吧。孩子天性爱动，东西摆在那很整洁，可如果没人玩耍，就失去它的意义了。 所以内心稍存的理智又会告诉我不该这样，我需要用其他的方法解开这个死循环。试着对孩子说出我的期望，我希望她们在不想的时候收拾好自己的玩具，玩具属于你，你要责任收拾好她们。比起我的唠叨和埋怨，她们更接受我的这种方式，在收拾玩具的过程参与家务活动，理解了妈妈的一些想法，也懂得了责任的意义。 后来看到一片文章称这是非暴力沟通的一种形式，一个情绪激动对情绪激动的人，不会有好结果的。发泄能满足一时的情感需求，但当情绪恢复平静的时候，需要解决的问题变得更难了。 还接着说整理房间吧，有一天我突然意识到，自己对于内心混乱的厌恶跟对凌乱环境的厌恶完全一样。生活空间是人内心的外在体现，整理屋子的同时，整洁的不止是环境，更是内心的秩序。整理屋子的过程中，我把物品分类：不常用的，常用的。不常用的物品进行取舍，有的可以丢掉，剩下的放在不那么方便取用的地方。常用物品放在方便取用的地方，并且要买自己很喜欢的那种，用起来才会很开心。 我有一个书架，摆满了各类书籍，书的内容涉猎广泛，都想做那本被我“翻牌子”的书。按理说买之前都是试读过的心头爱，现实并不符合规律，常常看着一架书籍，再没了心情翻开任一本书。于是我自己打破了这种秩序，去办了一张借书证，偶尔也买，可也一定是我读过两遍以上的，也有做收藏的意味。相比“大而全”我觉得“少而精”更适合自己些。谁说秩序打破就一定要照样复原，重建新的秩序，能让我们发现不一样的自己。一起感悟人生做更好的自己。 2000年时，日本“杂物管理咨询师”山下英子女士提出了“断舍离”概念。断舍离三个字，实际上各有含义，原书描述如下（以下的一些观点非我原创，而来自网络）： 断：断绝想要进入自己家的不需要的东西 舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿 离：脱离对物品的执念，处于游刃有余自在的空间 人是依靠习惯的动物，每天有高达70%的动作都是重复。人在家中的移动轨迹，会形成一条动线，这条动线上使用的物品，使用率高达90%，而他们在家中的数量，却只占全部物品的10%。这是二八定律的典型案例。 判断一件物品是否无用，最好的方法，不是思考它的用处，而是回想它的使用频率，如果一年以上都没有使用过，就是毫无疑问的无用之物，这是你亲自用行为作出的证明，不需投入太多的留恋和感情。 断舍离的价值观认为，物品需要被使用才有价值，而反复的利用才是对它最大的尊重，而一个堆满被遗忘物品的储藏室，不过是一个室内的垃圾箱。因此在断舍离的世界观里，贩卖储物空间的宜家不值一提。 收纳盒，收纳柜之类的家具，其倡导的收纳也有巨大的陷阱，人其实是非常依赖直觉的动物，所有被收起来的东西，只要不经常出现在眼前，就不会被想起。而不被想起的东西，自然也就不会使用，变成了多余之物。 你需要思考一件物品，它将被如何使用，存放，清洁，保养，修理，直到报废。一旦开始在购买前考虑所有的细节，就会发现很多商品其实不如人意，轻易就能熄灭被商家促销而点燃的小火苗，把人生中大部分你其实并不需求的商品拒之门外。 这一路走来的心路历程说明，人要逐渐认识到自己想要的生活，所以那些看起来华美宏大，但是跟你内心世界的不符因素就再也不会影响到你。 很多人在深入实践断舍离后，生活中变得更加积极，在人生中向前一步，作出重大转变：比如搬家到一个思慕很久的地方，找一份心仪的新工作，甚至是离婚或者结婚。这种现象的背后，有深刻的心理学原因。 思考物品是否应该丢掉，是一个自我反省的过程，我们被迫审视身边的环境和流程，把已经过于熟悉的生活变得重新陌生。我们不断丢掉东西，每收拾完一个角落，就能享受一个小空间重新变得整洁的快乐，这种每天都能够达成的小目标，让你感到开心，甚至产生安全感。 没有什么活动，能像断舍离一样，如此轻松的就能让你获得成就，而且这种成就感完全无需和他人发生关联，它不是一种竞争，只能靠你自己完成，在独立思考后作出选择，构建自己内心的秩序。 一个勇敢坚强的人，内心世界也往往相当坚定，不会轻易受人影响，而断舍离正是练习内心秩序最便捷的工具。（独居的人更容易开始断舍离，其中的原因是不言而喻的，和家人一起居住，就必须作出各种妥协，人类不是一种独居的物种，在相处中学会平等，尊重和妥协的艺术，既是调节体内激素分泌，健康生活的需要，也是人生的魅力所在。） 最后我希望成为一个带给家庭成员更多温暖的人。
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