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阿May届高龄，终于成功怀孕，原本该是件值得开心的大喜事。 可奇怪的是，大家不仅没有在她身上感受到一点喜悦之情，反而是看着她越变越忧虑，总是担心肚子里的宝宝会不会出现这样或那样的问题。 最可怕的是，每次去医院做产检，但凡医生只要稍微提到一些小问题，她就会担心得吃也吃不好，觉也睡不着。而长时间寝食难安的结果，又导致了她的孕期反应变得更明显，状态看上去显得奇差无比。 就在前几天，她忧心忡忡地给我打了个电话，说自己最近闲着没事，就去查看了很多关于胎停的帖子，说即使胎停了也会有早孕反应。 这不看不知道，一看可把她给吓坏了。电话里，她反复问我：“你说高龄产妇是不是发生胎停的可能性会更大，我该怎么办，我的担心是多余的吗？” 听完，电话那头的我也实在不知道该劝她什么，只能一声长叹。 说实话，自从得知她怀孕以来，朋友就一直在给她做各种思想安抚工作，让她把心态放平了，好好养身体，才能给肚子里的宝宝一个健康的成长环境，而不是胡思乱想，增加精神负担。 可说得再多，她好像也都听不进去。经常是今天情绪刚稳定了点，明天就又因为忽然想到什么而开始犯愁了。用她自己的话说，感觉想要生个健康的宝宝太难了，总有操不完的心。 十年怀胎，一朝分娩。在孕期里会有一些担忧，本是人之常情。但身为准妈妈，除了辛苦与不安，还可以有很多见证孩子成长的快乐。 如果只把不好的感受无限放大，不仅对孩子的健康毫无益处，还会让自己失去本该有的幸福体验。 孕育生命的过程，从来都是苦乐参半。把这个道理放到人生中的其它方面也一样：凡事都有它的两面性，很多时候，事情的好与坏，顺利与否，完全就是取决你的想法。 就像阿May这样，一味往坏处事，只会担心得越多，只会失去得越多。 只有停止多余的担心，把关注点从对结果的预测上收回，放到如何调节自己的情绪上来，那些困挠她的问题才有可能迎刃而解。 我有一个同学，曾给我留下很深的印象，因为她有一个很奇怪的特点，就是逢考必病。 她的成绩当时在班上只能属于中游水平，但并不代表她不够努力。事实上，她读书起来一直很用功，只是每到大考的时候，她也比我们更容易紧张，总是想七想八，担心自己会考不好，然后经常在考试前一天就开始头痛拉肚子。 结果可想而知，每次出来的成绩都远远要低于她的真实水平。我们有时会替她感到可惜，觉得她本可以有更好的发挥，但她却总是自嘲地笑笑，说自己大概天生就没有考试的命，不是读书的那块料。 高考时，她果然还是一如既往地生病了，后来勉强上了一所大专院校。多年后，才得知，她一直还是单身，起初是因为恐婚，担心自己受到伤害，后来看着身边离婚的人越来越多，就更不敢结婚了。 “我一直都觉得自己是个运气很差的人，这些年真是担心什么就来什么，没过过一天顺心的日子。”跟我讲起过往时，她摊了摊手，显得很无奈。 很显然，这么多年过去了，这种消极悲观的坏心态还依然在跟随着她，也在一点点地带走她的福气和快乐。 著名的墨菲定律，很多人应该都听过：当你正在用早餐时，一片涂了黄油的面包突然从手上掉落，一定是抹了黄油的那一面着地。 心理学家通过这个定律得出的结论是：无论做什么事，你越担心它的某种坏结果，它越有可能会发生。 为什么这样？ 因为人在处于消极思维模式时，感受到的一定是负面情绪，而当负面情绪占据了上风，就必然会做出一些不理智的行为，导致出现种种不良后果。 习惯于对未知的结果怀揣过多担心，看似是一种未雨绸缪，实则是不懂控制和管理情绪的表现。 拒绝让自己陷入无谓的担心中，对于每个人而言，都是一节情绪必修课。 讲个小故事。 从前，有个国王，做了一场梦，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便找王后解梦。王后告诉他：“国王，这是大势不好的征兆啊。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。” 听完，国王当场惊出一身冷汗，从此患下大病。 后来，一位大臣提出要参见国王，在病榻上的国王终于忍不住对他说出自己的心事。没想到，大臣一听，很快就给出了不同的答案。他说: “太好，山倒了代表从此天下升平；水枯了寓意真龙即将现身；花谢了说明很快就要见果了呀！” 被这么一分析，国王顿时感觉忧虑去了大半，病情也很快就得到了痊愈。 相信有很多人，应该都和我一样，听完这个故事的第一反应，就是觉得这个国王有点可笑，完全是在一念天堂、一念地狱之间切换。 但再仔细思量，就会发现，这两种截然不同的解梦方式，其实是在告诉我们两种截然不同的思维模式。 同一件事，思考的角度不同，看到的结果自然也不同。 习惯于从正面思考问题的人，会把困难和挫折都看成暂时的，而在处理负面情绪时，他们也会选择用积极的方式去应对。 正如有句名言所说：积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 每个人都会有生活不顺遂，或是遭受考验的时候，但到最后，我们也一定会发现，决定未来走向的，往往并不是外部环境，而是自身的情绪状态。 最后，想和大家分享一段话： 你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度；你不能左右天气,但你可以改变心情；你不能改变容貌,但你可以展现笑容；你不能控制他人,但你可以掌握自己；你不能预知明天,但可以利用今天；你不能样样顺利,但你可以事事尽力。 人生有很多事情是无法改变的，但我们需要知道的是，我们可以做自己心态的主人。 别让多余的担心，偷走你本该有的快乐。 作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。
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