生活中别给自己太大的压力

与世无争是理性的范畴，是心灵的真正胜利。

人生充满了各种想象与可能，每天都会有很多不确定、无声的念头在脑海中盘旋。当心头的欲念无法达成，或者与期望相差太远，往往心生失落，乃至变得焦躁、不安。如果某些不切实际的想法无法抚平，难免生出一些莫名的压力，让情绪变得更糟。

把内心的压力释放出来，就是整理人生的过程。心理学家建议，如果短时间内无法找到合适的人倾诉，你就找一面镜子，对着镜子里的自己说话。通过这种自我对话的方式，可以及时清理脑海中不合理、不合逻辑的思绪，让内心变得轻松自在。

因此，有了压力不要憋在心里，须寻求解决之道，学会放下肩头的重担。不论你是平民还是高阶层人士，这个方法都有效。#读书给你带来了什么#​