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网络上有个直击灵魂的拷问：真正的“后浪”标配有哪些？ 最高赞的答案是这样的：社畜996，后移发际线，落灰健身卡。 一语扎心。 新生代如何有效健身？“轻运动”概念悄然兴起 物联网云计算的时代背景下，科技的飞轮挟裹着新生代人群埋首钻研代码字符，经济的腾起淡褪了慢生活带来的舒缓享受，无所不在的职场竞争和生活压力像一张洞眼细密的大网，遮住了后浪们满脸的年轻气盛和眸中的桀骜不逊，唯有拼命向前。他们最好的年华里留下的不是诗和远方，而是身体的日益亚健康。可能是压力太大的缘故，这一代人中的大多数开始企图用“精致穷”来慰劳自己，表达自己作为新新人类的消费态度和主张。 比如新开的网红餐厅，总要抽个时间去打卡并上传社交平台； 比如最新的口红色号和电子产品，穷到吃土也要闭眼入手； 也比如，明明末班地铁上都能睡着的996加班族，非要花费数月工资去办一张看似高大上，却几乎没时间打卡的健身卡。
这种“精致穷”不仅穷了钱包，也亏了身体。尤其办健身卡这事，对于996们而言，不等同于美食或是美妆，健身其实是非常重要的健康投资，因为只有好身体才能真正抵御住996的压力。他们也深谙其中之道，于是美其名曰为了锻炼身体去办健身卡，然后不菲的年费花出去，最大的用处可能就是晒个朋友圈，晒完后继续无边无际的加班，直到卡落灰，钱过期。既不能满足健身需求，也造成了短期内的金钱亏空，得不偿失。 那么面对无法改变的996现状，只能眼睁睁看着头秃或者其他各种毛病在自己尚算年轻的身体上演吗？有没有更直接、有效的办法能够满足他们的健身需求呢？ 有，在家轻运动。
所谓“轻运动”，是由跑步机行业连续四年销量第一的亿健品牌率先提出，并且在2020年618年中大促阶段全面推行，主要为帮助工作生活压力过大的现代青年利用家中“碎片化”时间，达成有效健身需求的全新运动概念。完整阐释就是通过选择更轻便的家用运动器械，来实现更科学、更有效的健身管理，在“轻运动”场景当中，使用的是更轻巧的收纳折叠的健身设备，通过更轻松的设备操作，实现更轻快的居家、健身两不误的生活方式。 有效利用时间和空间，轻松运动更简单 既然提到了在节奏强又快的时代，我们可以利用家中碎片化时间来完成有效健身。 那么为什么是在家中？为什么是碎片化时间？ 996加班族几乎没有多余的时间去健身房，除了高福利的顶级公司之外大多数企业都不会配备工作型健身房，想要去健身房就只能拼命挤压原本属于休息和生活的时间，这就导致了一个问题：很难坚持。因为人的体能是有峰值的，必须有足够的休息，才能产出足够的精力，过度挤压不能维继是显而易见的结果，这就需要空间条件的满足。 除了没时间之外，在健身当中各种各样的问题也是很让人烦恼，人多机少，公用设备细菌超标都是问题，因此如何利用好碎片化的时间去做好健康管理，很显然就是最有效的健身方式了。
那具体如何做呢？ 国内跑步机行业领导品牌，深耕家庭运动器械十五年的亿健给了我们答案。 选择适配的器械，亿健带你乐享家中轻运动 首先要选择适配的器械，因为即使工作状态相通，每个人运动的目标也不尽相同，有人为了瘦身，有人为了提高身体机能，有人纯粹为了活动筋骨；另外每个人的身体状况也不同，所以选择适合自己身体和健身需求的器械是首要任务。 以亿健产品为例，始终稳摘行业销量榜首的跑步机主要适合想要通过有氧跑步来达到锻炼和瘦身效果的用户，代表器械有和阿里天猫精灵联合定制的亿健精灵ELF、X5；动感单车适合家里面积甚小，且急于快速燃脂瘦身的用户，代表器械是D8；椭圆机适合各类人群，既能有效达到运动目的也能有效保护膝盖，代表器械有T5；甩脂机适合于懒人甩脂，代表器械是幻蝶和新品胭脂；除此之外还有划船机，筋膜枪，瑜伽垫、哑铃等诸多智能产品，可以满足每一位利用碎片化时间在家轻运动的用户。
为了让更多年轻一代更深刻了解在家运动的好处，本次618亿健特意发起“运动不必麻烦”系列话题，以代入感的视角切入他们的痛点，告知大家轻运动的正确打开方式。 1、工作和健身只能二选一？运动不必死板！ 试想下这样的场景：晚上9点下班，不用去健身房直接回家。时间尚早，坐上客厅里摆放着的D8动感单车，用激情跟着教练一起踩踏，大汗淋漓快速燃脂的同时赶走疲累，瞬间满血复活！
2、洁癖选手最爱福利！运动不必紧张！ 健身房的设备可谓千人千用，偶尔有时间去一趟的洁癖996们也很难敞开了用，尤其现在疫情还未彻底结束，买个轻便稳定不占空间，还能降噪的X5跑步机，在家一边追剧一边跑步，既不担心公共细菌，也不担心吵到邻居，可谓既无烦恼也无隐忧。
3、开跑30分钟，开车1小时？运动不必麻烦！ 开车去健身房用跑步机，听着矛盾却是很多健身一族的常态。与其这样浪费时间，不如用精灵ELF跑步机在家开跑，不仅语音操控解放双手，还有美国ACE-CPT认证教练在线指导，想要什么样的运动目标就选什么样的课程，方便有效。
4、不想被人diss身材？运动不必公开！ 常年不健身的人身材管理上必然有所落后，每次去健身房都是一边不自信一边给自己打气。平稳静音的T5椭圆机，在家轻松运动起来，不占空间不伤膝盖也没有声音，在完全私密的环境中偷偷变美。
618家中轻运动，亿健等你一起来！ 这已经不是亿健第一次提出运动层级的新概念，作为国内家庭智能运动器械的著名品牌，亿健的品牌使命就是让用户能够享受在家运动乐趣。未来，随着硬件技术的不断升级和物联网大数据的发展，亿健将会着眼于更广阔的布局，但始终不变的原力就是以用户体验为核心做丰富和衍生。 所以，本次亿健618家中轻运动，你要不要一起来？
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