西安常律师：律师的日常，关于工作心态的一些个人感悟

今天和同事会后聊天，从行业分析到人性的探讨，也是让人感慨颇多，担心时间久了忘了，趁着还有一些思考的内容，想写下一些关于和法律专业业务不太沾边的个人感悟，主要结合律师行业，围绕着如何避免因为情绪、压力等问题发表一下个人理解，无甚参考意义。

从我们律师的角度来看，经常会有压力大的感受，可能来源于法官、当事人，也可能来源于某个问题，或者案件的某一环节。让我深感，压力是不好避免的，不可控因素太多，但是能够控制好自己领域内的问题，还是可以有效缓解的。比方为什么大部分人爱拿律师都是秃顶来开玩笑呢，也是因为律师压力大，费脑子，所以导致脱发。可见在这个行业，很多压力必然存在，但是人的能力总是有限的，只要在自己的责任范围内，尽到自己应尽的职责，就可以了，我们需要对法律怀有敬畏之心，这样能够无意间降低很多压力。

其次，最近看到一篇文章，教授降低负面情绪的，阐述各大网站上也都有提及的精神内耗问题，不知道为什么这个东西突然开始传播起来，好像以前的人们没有压力，不会内耗一样。这篇文章虽然是讲律师行业的，但其实是借了个律师的壳子，各行业都可以适用。文中提到一个观念，避免非理性焦虑，很早以前在某本书上看到一句类似的话：不要有感性的烦恼，大概是一个意思，很值得受用的一句话。

焦虑如果能够促进我们的行动，那我们就去行动，如果不能促进行动，就不要焦虑。

另外，有一番说理深得我心，焦虑的来源是心中缺乏信任，缺乏对世界的信任，和对自己的信任，我想用另外两个词语表述，其实就是缺乏信仰和自信，人活着一定要有希望，要相信世界和社会运行的规律，因为你生活在这样的社会当中，你不得不相信。这是一种我认为非常优秀的品质，举头三尺有神明，信仰是属于自己的，它就是永恒的。以前看过一部电影叫武侠，里面有一位老哥，那老哥是位办案人员，类似于查明真相的侦探，他坚信社会是法治的，在那个时代是非常进步的，只有法治，社会才能稳定，要想法治，就必须要对法有信仰。因此那老哥就讲了：如果法不能使一个人变成好人，那还要法做什么呢？

其次，对于自己的认知一定要自信，前提是自己的的认知是经过了自己的学习和工作中沉淀得来的。我认为学习的目的，或者说学习自己领域的专业知识和技能的目的，就是为了能够让自己在从事工作的时候足够自信，得心应手，否则你学习干嘛呢，总不会是为了自己感动自己。

法律行业一样，比如做一个案子，首先要理解这个案子背后的法律依据，其次要结合裁判观点和规则，这有点触及到业务领域，其实我要说的与此并无甚关联。其次，要相信这种法律和法理，如果因此而发生焦虑时，一定会是办案过程中的某一项活动没有完全遵循这项规则。再次，一定是建立在自己的学习，和实务中接触到的经验得来的，这是弥足珍贵的，也是值得托付和信任的。

另外有个感受就是，确实要学会排解，要调整心态，因为大部分人的能力在社会运行中还是太弱小，不能因为社会的运行，并没有遵循某项应当遵循的规律，而使我们自己对社会产生怀疑，进而变得焦虑。我们需要调整自己的心态，因为变化才是常态，而不变并不是，举例而言，比方说预估能够胜诉的案子败诉了，或者此前信心满满的案子，突然在某一环节发生了意想不到的事情，不需要做无谓的焦虑和怀疑，而是调整心态，正视案件，既然案子没有按照既定的轨道运行，那一定是案子的某方面出轨了，有可能是当事人，有可能是自己，有可能是法官，需要理性分析，正确应对。

上一段的表述容易被理解为，律师可以不需要对案件负责，如果败诉了，那么调整好心态就行了，律师发表言论还是要严谨、庄重，我想表达的并非此意，但是说到这，现实中可能真的有这样的律师，他的心态真的是非常强大的，这其实是一种抗压能力的体现，抗压能力也是一种很优秀的品质，律师并无法承诺案件结果，可是当事人又很难买账，这个行业只有律师自己才真正的接触和理解，毕竟其他行业的当事人对律师、法律业务、法律市场的理解是有限的，所以你说律师内心不强大怎么办？哪有功夫内耗啊（哭一下）。