把心情照顾好，比什么都重要

作家胡夫兰德说：

“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”

心情好，看什么都顺眼；心里一团糟，生活只会乱如麻。

把心情照顾好，比什么都重要。

心情好了，人就不累了

人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。

平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁。

有时是在工作中看到别人升职加薪，自己却一事无成而不快乐；有时是在生活中遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎顿生郁闷；有时是在感情中对比别人的伴侣，扭头便哀叹自己命运不济……

殊不知，人生不如意十之八九。

与其揪着烦恼不放，让心也跟着受累，倒不如坦然接受。

就像网上的一个小段子说的那样。

子女惹你生气时，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的；随我、随我、随我。

爱人惹你生气时，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的；活该、活该、活该。

工作惹你生气时，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的；忍着、忍着、忍着。

人活着，总有烦恼和忧愁，真正聪明的人，不喜计较，不屑置辩。

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因为他们明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。

人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。

不要满身戾气，也别紧皱眉头，当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。

最好的活法，是学会哄自己开心

人活着最不划算的行为，是常常哄别人开心，却总是遗忘了自己的快乐。

总是忙着考虑别人的感受，顾及别人的情绪，却偏偏忽略了自己。

悦人者众，悦己者王。

人生最好的活法，是学会哄自己开心。

因为一个人只要把自己哄好了，劝明白了，就什么问题都解决了。

《局外人》里说：如果想要快乐，就一定不能太关注别人。

人这一生最紧要的，不是把眼光和精力放在别人身上，而是关注自己，看到自己的需求，关心自己的情绪，取悦自己的内心。

当你学会取悦自己，生活才会眷顾你；当你学会哄自己开心，快乐自会靠近你。

无论什么时候，讨自己欢心，才是生活的王道。

过去的日子里，也许你亏待过自己，总是因为一些小事把自己的心情弄得一团糟，但都不重要了。

重要的是，从现在开始，失意烦躁的时候，看看正能量的电影，听听舒缓的音乐，让自己保持乐观；劳累疲惫的时候，停下脚步歇一歇，去尝尝美味的东西，看看美丽的风景，给心灵降降压，松松绑；学会适当犒劳自己，放松自己的心灵。

善待自己，吃想吃的饭，见想见的人，做喜欢的事。

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怎么开心怎么活，怎么舒服怎么来。

别等着谁施舍阳光，学会做自己的太阳。

把心情照顾好，比什么都重要

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

这首《开心谣》里，几句话就道出了生命的真谛。

生命不长，快乐才是幸福所向。

是开心地过，还是痛苦地活，决定权在你自己。

当你常为无关紧要的人置气，总因无足轻重的事烦心，日子只会越过越糟心。

当你清空多余的杂念，放下内心的负累，过去的事不再纠缠，未来的事不多操心，自会身轻松，心不累。

过去的日子里，无论你因为什么人忧伤过，因为什么事烦心过，都别再放在心上。

接下来的日子，愿你记得：

这世上没有过不去的事情，只有过不去的心情。

把心情照顾好，比什么都重要。

累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，养精蓄锐；难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，发泄情绪。

其实，生活一点也不可怕，可怕的是自己先倒下。

常言道，烦恼天天有，不捡自然无。

无论到遇到什么，怀着乐观的心接纳，不抱怨，不愤怒，就不会有烦恼滋生。

图片来源：全景视觉

生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

努力把一年四季过好，把一日三餐吃好，做一个成熟而又坚强的人。

这样才会与幸福相遇，才能拥有从容而美好的人生。

这转瞬即逝的光阴里，我们最不该委屈的，是自己的心。

2022年下半年，愿你学会释放压力，制造快乐。

不因一时的不如意闷闷不乐，不为一时的不顺心忧愤成疾。

在文末的右下角点个“赞”，把心情照顾好，永远比什么都重要。

与朋友们共勉。

作者：握书姑娘、月月， 来源：每晚一卷书、洞见、励志语录。