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为什么明明彼此相爱，却还要频频互相伤害？心理学研究者艾伦·E.弗卢泽蒂运用前沿心理疗法，针对5大问题，提出11个解决步骤，提供54个练习方法，招招有效地帮你化解现实情感冲突！今天给大家分享《不再争吵》中的一些金句，愿我们都能够与伴侣和平相处。 ♪文末领取本期读者福利♪ 01 伤害对方就是在伤害自己，它只会让互相伤害的无尽痛苦绵延下去。 02 如果双方能够准确地表达自己的想法并取得理解，能够相互陪伴、相互亲近、和睦相处，我们的心灵就会得到慰藉。 03 双方需要慢慢习惯以“我们”的身份，而不是“你和我”的身份来共处。 04 人们总会担心自己的感受、愿望和行为异于常人，但实际上这种担心在大多数情况下都是多余的。 05 你要努力表达爱心，关心和体贴你的伴侣，因为这对他/她来说意义重大。 06 有效沟通包括以下两个步骤：一方准确地表达自己，另一方倾听、理解、认同。 07 用各种各样的活动使人生更有活力是一件大有裨益的事。激活你的个体活动可以帮助你改善心情、提高活力，还能使你和伴侣的感情更上一层楼。 08 要想真正有效行事，我们就得先知道自己真实的想法、感受和愿望。 09 心情郁闷在很多时候都是合理的，但就算心情再郁闷，做出有害行为（对自己或对他人）都不是解决问题的合理方法。 10 在一段和睦的感情中，知道伴侣过去的生活情况、他/她的原生家庭情况以及过去的爱情关系如何，很多时候能帮上大忙。 转自今日头条优质自媒体 免责声明：转载无任何商业目的，如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ 监管要求·版权声明·免责声明1、内容声明：中享网仅提供信息平台发布服务，所展示的信息均由第三方用户实名注册发布，内容真实性、准确性和合法性均由发布用户负责 2、风险提示：本页面内容仅供参考，为降低投资风险，建议您在投资前多做考察咨询、多对比分析 3、投稿提示：投稿请遵守相关法律法规，出现违法内容和行为封号删稿！同时本站将相关证据提交相关部门 4、版权说明：部分投稿作者内容由Ai工具/软件生成，版权由投稿者所有，内容真实性本站不承担任何法律风险！ 5、投诉删除：侵权和违法不良信息举报受理邮箱：314562380@qq.com【提供有效线索，我们将及时核查处理】 |
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